今天是六一，
兒童節(jié)的打開(kāi)方式有N種，以茶為媒的有沒(méi)有？
茶人帶孩子過(guò)兒童節(jié)的方式，
是與茶相伴，
引導(dǎo)孩子去喝茶，學(xué)茶道，學(xué)禮節(jié)，學(xué)品德，
告訴我，我不是一個(gè)人！
兒童到底可以喝茶嗎？
這篇你一定要看！
兒童可以喝茶嗎？
在日常生活中我們很少見(jiàn)到兒童飲茶，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，茶里有咖啡因，一來(lái)孩子可能不喜歡茶的苦澀味，但更重要的原因是人們認(rèn)為，茶有一定的刺激性，不利孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)傷兒童脾胃，會(huì)造成鈣缺失等。
但據(jù)人民日?qǐng)?bào)報(bào)道，①綠茶中含有較多的鋅，孕婦適量飲用可以補(bǔ)鋅；②兒童適量飲茶可以加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，還可預(yù)防齲齒，還可補(bǔ)充維生素和鉀、鋅等；③當(dāng)然，孕婦、兒童宜飲淡茶，濃茶會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速。
《喝茶的智慧》中趙英立老師說(shuō)“年齡大小與飲茶的關(guān)系很大，首先兒童和老年人可以喝茶，但不適宜大量飲茶。大家都知道喝茶會(huì)引起少量的鈣流失，這對(duì)需要補(bǔ)鈣的兒童和老人會(huì)有不良的影響。其實(shí)飲茶引起的鈣流失很少，通過(guò)其它食品，比如牛奶、豆制品、鈣片等，完全可以補(bǔ)回來(lái)，所以只要不是無(wú)節(jié)制的喝濃茶，完全可以正常地享受佳茗。茶中含有很多對(duì)老人和兒童有益的成份，如多種維生素，所以大可不必因噎廢食。關(guān)鍵是要適量飲茶，依時(shí)選茶?！?/p>
兒童喝點(diǎn)茶的好處
茶葉中含有多種維生索．如A、B1、B2、B6、B3、P、PP、C等。兒童每天飲1~2杯綠茶，就可補(bǔ)充身體每天對(duì)維生素需要的一半。茶中還含有鈣、磷、氟、銅、鐵、碘、鎂等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、糖、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，兒童飲茶，不但可獲得許多養(yǎng)分，而且可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。
飲茶或用茶水漱口，也是保護(hù)牙齒的一個(gè)重要方法，不但能去除口臭，還可以防治齲齒。這是因?yàn)椴柚泻蟹x子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力．能變成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，能提高牙齒的防酸抗齲能力。
常飲綠茶并用其漱口的人，齲齒的發(fā)生率可降低60％左右。兒童在飯后、睡前、起床后，用茶水刷牙或漱口，既能除去口腔中的食物殘?jiān)M(jìn)行口腔殺菌消毒．去除口臭，又能借助茶中的氟和芳香物質(zhì)、多酚類物質(zhì)．達(dá)到防齲健齒的目的。
特別是兒童愛(ài)看電視，尤其是彩色電視。每天收看，會(huì)消耗眼里的視紫質(zhì)．時(shí)間長(zhǎng)了．視力會(huì)受到影響。這不但需要防輻射的脂多糖茶多酚、維生素C，也需要保護(hù)視力的維生素A，而茶就成為一種很好的保護(hù)劑。所以，看電視的兒童也宜喝杯茶為好。
兒童喝茶的方式方法：
兒童時(shí)期心、腦、腎等各個(gè)臟器生長(zhǎng)發(fā)育不全，代謝特點(diǎn)也與成人有異，所以在飲茶時(shí)自然有別于成年人，一定要把握以下幾個(gè)要點(diǎn)：
量：要適中，每天2－3杯。
濃度：要清淡，其濃度大約為成人濃度的三分之一。可以投茶量就很少，或者泡出的茶湯里再注入開(kāi)水沖淡少飲些即可。
時(shí)間：飯后不宜馬上飲茶。茶水中含有較多的鞣酸，可與鈣、磷、鋅等礦物質(zhì)結(jié)合成不溶性化合物，可阻止機(jī)體對(duì)礦物質(zhì)吸收。臨睡前不宜飲茶，茶中咖啡類興奮劑對(duì)中樞神經(jīng)有一定興奮作用，兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，對(duì)此類物質(zhì)較敏感，睡前飲用可使兒童出現(xiàn)興奮，失眠。
提示：兒童畢竟發(fā)育不全，注意喝茶時(shí)間適量喝點(diǎn)還是有益身體健康的，別過(guò)量過(guò)濃就好。
與茶相伴好處多
學(xué)茶有助于樹(shù)立正確人生觀
茶文化是中華五千年的積淀，帶孩子走進(jìn)茶的世界，學(xué)茶禮、明茶德，學(xué)習(xí)中華傳統(tǒng)文化，學(xué)孝道，在奉茶的同時(shí)，懂得感恩長(zhǎng)輩;在學(xué)習(xí)泡茶的時(shí)候，少些浮躁，沉下身心，培養(yǎng)孩子一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
培養(yǎng)積極的愛(ài)好
茶，作為古代四大雅事之一，培養(yǎng)孩子學(xué)茶，引導(dǎo)正確的生活習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)積極的愛(ài)好，讓孩子成為一位茶仙子、小茶人。同時(shí)也讓孩子掌握了一項(xiàng)技巧。
改變一小步，成就一大步
茶，作為世界三大無(wú)酒精飲品，在今天的時(shí)代，飲茶之人逐漸增多，茶在中國(guó)，不僅是品飲的葉子，更是一種文化和理念，少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。引導(dǎo)孩子學(xué)茶，不僅學(xué)的是修身明德，更是國(guó)家精神。
在愛(ài)茶人心中，
喜歡茶，就像小孩子喜歡自然一樣。
專注每個(gè)當(dāng)下，
會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得像孩子一樣，
心生喜悅！
祝所有心存純真的朋友，
六一節(jié)快樂(lè)~
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